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鸭脖官方网站: CPA注会备考之《时间治理》系列:第6讲 框架思维
2021-07-01 02:18
本文摘要:框架思维:碎片化学习的真相前面我们讲完了大目的,也讲过一点碎片时间的治理。这一讲,我们来详细讲讲碎片时间。智能手机时代,种种App恨不得占满大家所有的碎片时间,微信消息一会蹦出一个,头条消息一会儿一个推送,加上向导、同事时不时打断你,大块的时间都恨不得碎片化。 如何反抗呢?其实我们心里都知道,时间碎片化的趋势已经不行逆转,想回到那种有大块时间的已往已基本不行能,那就只有努力适应新的趋势,学会有效使用碎片化时间,完成大目的。

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框架思维:碎片化学习的真相前面我们讲完了大目的,也讲过一点碎片时间的治理。这一讲,我们来详细讲讲碎片时间。智能手机时代,种种App恨不得占满大家所有的碎片时间,微信消息一会蹦出一个,头条消息一会儿一个推送,加上向导、同事时不时打断你,大块的时间都恨不得碎片化。

如何反抗呢?其实我们心里都知道,时间碎片化的趋势已经不行逆转,想回到那种有大块时间的已往已基本不行能,那就只有努力适应新的趋势,学会有效使用碎片化时间,完成大目的。能合理使用好碎片时间的人或许只占总人数的3%-5%,如果你能成为其中一分子,那你的职业生长速度会比其他人快许多。划重点:会使用碎片时间的人,不仅仅是在使用碎片时间,而是在全面争夺注意力的时代,有意识地治理自己的注意力带宽。这里的带宽,指的小我私家注意力是否在事情、家庭、学习、兴趣、康健、理财某人脉等各方面做了合理分配。

我们最容易犯的错误,就是由于当下的事情紧迫又重要,就忽略了那些重要但不紧迫的事情。可是保持对重要事情的关注,并不即是必须花费大量的时间,关键是有没有连续分配注意力来关注这些重要的事情。好比同样是刚结业的大学生,都做新媒体运营事情。

一个按部就班中规中矩,随着任务走;另一个会在看电视、看杂志、看影戏的同时,有意识地视察画面排版、色彩搭配等,看看能不能用于自己的创作。这并不需要分外花费时间,但恒久积累下来,两小我私家的能力水平就逐步拉开了。

那如何更好地使用碎片时间呢?01 梳理并牢固无需太多时间的重要事件生活中许多重要的事情,并不需要太多时间,但做了就能给人纷歧样的感受,你可以首先把这些事梳理出来,牢固到日程里。好比天天10分钟陪同孩子;逢年过节给怙恃打个电话;完婚纪念日、生日、七夕、情人节给爱人买个礼物或看场影戏;春节元旦等发个信息谢谢朋侪等等。

02 尽可能淘汰碎片时间的发生大脑切换任务和场景,是很泯灭能量的。种种滋扰切碎你的时间,更多时候我们由于想要逃避难题的事,而放任时间被切碎。所以,碎片化时代,要尽可能淘汰碎片时间,想措施让时间相对完整。

1.淘汰被信息滋扰的次数。同类事务最好能在一个时间段集中处置惩罚,淘汰由于任务切换带来的时间浪费。另外,可以列一下清单,看看什么情况下,自己最容易受滋扰,好比微信提示音、新闻推送、网页促销广告弹出、邮件提醒等。我们要做的,就是关闭这些提醒,或者只留下真正重要的提醒,好比来电音。

真正重要的消息是很难错过的。2.列行动清单,只做清单上的事。好比有人原来在写文案,突然想起要给孩子买个玩具,这个杂念诱惑他分神;有人正搜索某个资料,突然发现另一篇文章也不错,顺便就下载了很多多少不是马上要用的资料。

顺手做这些事,就是在主动切碎时间。最简朴的解决措施就是在开始做任务前,列出马上要做的任务清单,越详细越好;只要不是清单上的任务,可以备忘,但一律先不做。

3.只管制止被他人切碎时间。事情中经常遇到别人暂时找自己的情况,这会打断原本的事情状态。

尤其是当你正文思如泉涌,一旦被打断,灵感可能就没了,这种情况特别令人沮丧。如果项目中有需要相同的问题,不如团队定个时间集中开会,尽可能把问题一次性说清楚,其他琐屑问题也可以通过逐日晨会或逐日总结来讨论,这样效率更高。对于外部突发事件,如果不是必须响应的,可以马上约一个时间相同,让自己的大块时间只管连贯起来。4.预先设定碎片时间的多元用途无论你再怎么统筹,碎片时间总是存在。

我们前面讲过,想要使用好碎片时间,暂时再思量做什么是来不及的,因为人脑切换任务和场景,是很泯灭能量的。为了高效使用碎片时间,你需要提前想好差别场景下,差别长度的碎片时间,能做什么。

等你到了这个场景,有了这个碎片时间,就可以马上使用起来,而不是在思考这点时间醒目嘛中浪费掉,或者被微信、头条、抖音等种种App抢占了注意力。要知道,开发这些App的人,那可都是醒目人性的大师,早就摸透了能让人上瘾的种种方法,憋着劲儿要挟制你的大脑呢。如果你不能驾驭它们,主动计划它们的用途,那就只能被它们驾驭,成为它们的流量。建议你把这些差别场景下,差别的碎片时间用途画成表格或者思维导图,然后通过勤加训练,善用这些碎片时间。

以下是办公场景下,1分钟醒目什么的思维导图,你也画一个试试。学会给每一种碎片时间单元寻求多元用途,其实就是在为自己的碎片时间,建设结构化治理框架。

这种给差别场景下的碎片时间分配用途,就是在养成好的微习惯。戒掉坏习惯的方法,不是花庞大意志力去克服它,而是直接用好习惯去取代它。

这才是时间治理妙手治理碎片时间的思维方式。造就微习惯,最好是一次造就一个高频场景下的习惯,每次只确定一个目的,而且是相对容易实现的目的。好比你每次拿起手机想刷朋侪圈,就转而去刷我们的竖屏课,或者刷学习群里老师的知识分享。也可以先天天起床伸展、做小燕飞,等这个习惯养成了,再固化一个新的微习惯。

千万不要一次设定多个目的,贪多嚼不烂。03 行家思维:先有框架再有细节我们先看看,普通人如果想拥有好谈锋,一般会怎么做。1.去买几本关于演讲的书,然后自己去看;2.在网上买演讲妙手的视频课程,自己看;3.在线下报演讲培训班。

这3种方法都是普通人常用的,看起来纷歧样,其实只是学习路径差别,就学习模式而言,是一样的。就是照本宣科,根据老师或书本的摆设,一章章往下看,按顺序消化和吸收,然后努力把这些单元的知识串成整体。这也是我们一直以来最熟悉的学习方式,这种方法在教学能力强的老师给予系统指导时,效果会很好。

而进入职场后,如果你是咨询照料,在面临。


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